Como saber se o KEFIR MORREU e como EVITAR (inclusive em viagens!)

O kefir é um probiótico maravilhoso (parecido com iogurte) que traz vários benefícios para saúde. Mas como saber se ele morreu ou está estragado? Muitas pessoas esquecem de cuidar dele durante um tempo e querem saber se eles ficou ruim, se perdeu sua capacidade de produzir o kefir de leite. Outras me perguntam como evitar que ele morra se forem fazer uma viagem ou ficar alguns dia fora de casa. Siga essas dicas e você não terá problemas. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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Tudo de Kefir – Benefícios, Receitas, Como Tomar e Dicas
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Como Fazer KEFIR CERTO para o Máximo de Benefícios – Receita e Dicas
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⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.