Bolo de 3 INGREDIENTES! Sem Farinha, Sem Açúcar, Sem Leite e Sem Manteiga – Fácil e Rápido

Essa receita de bolo de chocolate com amendoim é fácil, rápida, barata e com poucos ingredientes. Fica uma delícia, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem leite de vaca (sem lactose) e sem manteiga. Se você ama doce fit com chocolate, vai amar essa receita simples. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📚 CONHEÇA MEUS LIVROS:
Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais!
VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join

📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 300g de chocolate 70% ou mais
– 4 ovos grandes
– 1/3 xícara de chá de amendoim picado

Rende 20 porções, cada uma com 108 calorias, 5g de carboidratos (1,6g de fibras), 3g de proteínas e 8g de gorduras, aproximadamente.

Levar ao forno a 180 graus por aproximadamente 25 minutos.

Para a calda, opcional: 2 colheres de sopa de manteiga de amendoim (meu video com a receita: https://youtu.be/DYgjKfxJvxY) + 8 colheres de sopa de leite de amendoim (meu video com a receita: https://youtu.be/cg1DG8YfwSg ) + adoçante a gosto

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite
✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite
Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!!

– – – – – – – RECEITAS RELACIONADAS: – – – – – – –

Receitas de BOLOS – Deliciosos e Saudáveis (Menos Calorias, Low Carb, Sem Trigo,…) https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZuf1g8GmlrkbHcVJEFzmir

LEITE DE AMENDOIM Caseiro – Fácil, Cremoso, Barato, Sem Lactose e Gostoso!
https://youtu.be/cg1DG8YfwSg

Pasta de Amendoim SEM AÇÚCAR, Poucos Carboidratos, Fácil e Saudável em 2 versões!
https://youtu.be/DYgjKfxJvxY

Doces com CHOCOLATE – Deliciosos, Saudáveis, Fáceis e Rápidos
https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQbizFkYxAobxRHisxyHjZfs

– – – – – – – ASSISTA TAMBÉM: – – – – – – –

OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
https://youtu.be/QKjOFj9rLiY

Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
https://youtu.be/8q_bkOUPX4Q

Benefícios do Chocolate – Qual Escolher? Quanto? Quando Comer? [DICAS e CUIDADOS!]
https://youtu.be/BzchSpzALVg

Benefícios do Amendoim – Só Faz Bem ou Também Faz Mal? Pasta, Leite, Óleo,.. [DICAS]
https://youtu.be/U2iWe5UUFrc

– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

Kauwela by Scandinavianz & Limujii https://soundcloud.com/scandinavianz https://soundcloud.com/limujii Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: http://bit.ly/-kauwela Music promoted by Audio Library https://youtu.be/fc1Pw0nGRNw

Vacaciones by Mike Leite https://soundcloud.com/mikeleite Creative Commons — Attribution 3.0 Unported — CC BY 3.0 Free Download / Stream: https://bit.ly/m-l-vacaciones Music promoted by Audio Library https://youtu.be/Q0mUON_LA2Q