8 EXERCÍCIOS SIMPLES para PERDER BARRIGA e ESCULPIR BUMBUM e COXAS! [Treino Em Casa]

Esse não é qualquer treino não! Isso é HIIT de verdade! Um treino de 8 minutos com 8 exercícios simples para perder barriga e esculpir bumbum e coxas! [treino em casa]. Veja como pode ser simples emagrecer perdendo barriga e esculpindo pernas e glúteos com um treino simples e rápido, que você pode fazer no conforto da sua casa!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – 8 EXERCÍCIOS SIMPLES para PERDER BARRIGA e ESCULPIR BUMBUM e COXAS! [Treino Em Casa]
1:11 – Alongamento antes do treino
2:10 – Exercício 1 –
2:51 – Exercício 2 –
3:22 – Exercício 3 –
4:13 – Exercício 4 –
4:54 – Exercício 5 –
5:35 – Exercício 6 –
6:16 – Exercício 7 –
6:57 – Exercício 8 –
7:36 – Exercício 9 –
8:19 – Exercício 10 –
8:49 – Alongamento depois do treino

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