5 Exercícios Simples Para Perder Barriga Rápido [Treino Em Casa]

5 Exercícios Simples Para Perder Barriga Rápido [Treino Em Casa] Como Emagrecer e Perder Barriga com 5 exercícios em casa. Um treino simples e rápido de 8 minutos para queimar gordura abdominal. Faça esse treino completo por 1 mês, 3 vezes na semana, e perca de 3 a 7 centímetros de barriga! Alongue os músculos das pernas, abdômen e braços. E se prepare que o treino já vai começar! São só 7 minutos de treino, então, faça até o fim!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – 5 Exercícios Simples Para Perder Barriga Rápido [Treino Em Casa]
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:07 – Exercício 1 – Polichinelo
1:48 – Exercício 2 – Abdominal em Pé – Oblíquos
2:29 – Exercício 3 – Corrida Parada
3:10 – Exercício 4 – Afundo com Agachamento
3:51 – Exercício 5 – Abdominal Infra e Subra
4:32 – Exercício 6 – Polichinelo
5:13 – Exercício 7 – Abdominal em Pé – Oblíquos
5:54 – Exercício 8 – Abdominal em Pé – Oblíquos
6:35 – Exercício 9 – Corrida Parada
7:16 – Exercício 10 – Afundo com Agachamento

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