Como Perder Gordura da Barriga Rápido (5 Exercícios FÁCEIS) Treino Para Iniciantes

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – Como Perder Gordura da Barriga Rápido (5 Exercícios FÁCEIS) Treino Para Iniciantes
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:33 – Exercício 1 – Polichinelo Lateral
2:14 – Exercício 2 – Abdominal em pé
2:55 – Exercício 3 – Corrida Parada Pé no Bumbum
3:36 – Exercício 4 – Escalada
4:17 – Exercício 5 – Meio Burpee
4:59 – Exercício 6 – Agachamento com Joelhada
5:39 – Exercício 7 – Corrida Parada Pé no Bumbum
6:20 – Exercício 8 – Corrida Parada Pé no Bumbum com Saltinhos
7:01 – Exercício 9 – Escalada
7:42 – Exercício 10 – Meio Burpee

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