Barriga + Pernas + Glúteos em 10 Dias – Desafio Perder Barriga e Esculpir Pernas e Glúteos Em Casa

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Desafio 10 dias para perder barriga e ganhar pernas e glúteos em casa. Treino Gap: Barriga + Pernas + Glúteos em 10 Dias – Desafio Perder Barriga e Esculpir Pernas e Glúteos Em Casa. Veja como emagrecer, perder barriga e ganhar músculos e corpo definido nas pernas e glúteos.

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – Barriga + Pernas + Glúteos em 10 Dias – Desafio Perder Barriga e Esculpir Pernas e Glúteos Em Casa
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
1:43 – Exercício 1 –
2:24 – Exercício 2 –
3:05 – Exercício 3 –
3:46 – Exercício 4 –
4:27 – Exercício 5 –
5:08 – Exercício 6 –
5:49 – Exercício 7 –
6:30 – Exercício 8 –
7:11 – Exercício 9 –
7:52 – Exercício 10 –
8:31 – Próximo Vídeo

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