5 Exercícios de 30 Segundos para Perder Barriga 3x Mais Rápido [Treino Matinal]

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Faça Isso em casa 3x por semana, e perca gordura da barriga até 3x Mais Rápido! Está pronta para perder peso e emagrecer sem sair de casa? Confira nosso vídeo ‘5 Exercícios de 30 Segundos para Perder Barriga 3x Mais Rápido [Treino Matinal]’. Com apenas exercícios para fazer em casa, você pode perder gordura abdominal rapidamente. Esses exercícios para perder barriga rápido são perfeitos para sua rotina matinal. Integre-os ao seu treino em casa e veja os resultados em tempo recorde. Não perca tempo, comece hoje e transforme seu corpo com nosso treino matinal. Vambóra mudar de vida!

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Conteúdo do Vídeo:

0:00 – Introdução ao treino para perder barriga HIIT
– Treinar Todos os Dias? Qual Frequência?
0:39 – Corrida Parada – Exercício 1
1:19 – Agachamento – Exercício 2
1:59 – Afundo Unilateral Lado Direito – Exercício 3
2:39 – Afundo Unilateral Lado Esquerdo – Exercício 4
3:19 – Polichinelo – Exercício 5
3:59 – Agachamento com Salto – Exercício 6
4:39 – Corrida Parada – Exercício 7
5:19 – Agachamento – Exercício 8
5:59 – Afundo Unilateral Lado Direito – Exercício 9
6:39 – Afundo Unilateral Lado Esquerdo – Exercício 10
7:19 – Polichinelo – Exercício 11
7:59 – Agachamento com Salto – Exercício 12

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